HIU公式書評Blog

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堀江貴文イノベーション大学校(通称HIU)公式の書評ブログです。様々なHIUメンバーの書評を毎日更新中。

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健康

【書評】気象病とはなんぞや??『1万人を治療した天気痛ドクターが教える 「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本』

「雨降りそう」「古傷が痛む」「なんだか頭痛い」と‘なんとなく’感じることがないだろうか。かく言う論者も台風が近づいてくると頭が割れるように痛くなる。根性では治せないのだ。改善方法があると聞いたら、ぜひとも教えていただきたい! 論者の頭痛は天気…

【書評】信頼できる整体師とは『身体構造力〜日本人のからだと思考の関係論〜』

多くの整体師が目を背けているであろう事が記されている。そして、患者側にも目を覚ましてくれという著者の思いが綴られている。自分に合う合わないは別として整体師の良し悪しを判断するには本書は参考になる。思い当たる節がある者は読んで欲しい。 本書は…

【書評】 120歳まで元気に生きるための入門書 『120歳まで元気に生きる 最強のサプリ&健康長寿術』

帯には筆者本人の写真と「2ヶ月で30Kg減。」との文字が踊る。ダイエット本だと思った方も多いだろう。しかし、本書はダイエット本ではない。シンに健康になりたい人に向けてのメッセージが書かれてある。 筆者は、いわゆる健康オタクとは一線を画している…

【書評】最新の快眠メソッド! 『賢者の睡眠〜超速で脳の疲れを取る〜』

最近は睡眠不足が国民的に問題になっている。アメリカのシンクタンク「ランド研究所」が驚くべき事を2016年に発表した。なんと睡眠不足による、日本の経済損失は年間約15兆円に相当する。なんか命削って働いて、結果的にマイナスって切ない。そんな方たちの…

【書評】意思疎通のできる歯科医選び『歯医者が教える歯のQ&A大全』

歯科医である著者は、日頃から体と歯の健康の大切さを伝えているが、なかなか実感できない人がいるようだ。また、歯科医院はコンビニの数より多いというのはよく聞くが、中には知識や経験不足の歯科医も多いという。そのため、本書では歯の基本知識や治療法…

【書評】人間の本来の力を取り戻せ! 『SWITCH〜オートファジーで手に入れる究極の健康長寿〜』

老化を防止して免疫系を強化するオートファジー。さらにがんや心臓病、慢性炎症、変形性関節症、うつ病や認知症などの発症リスクを大幅に低下させる効果がある。若く!美しく!健康に!その秘訣であるオートファジーについて様々な角度から書かれている。そ…

8020じゃ足りない!『歯医者が教える歯のQ&A大全』

最後に歯科受診したのはいつですか?歯に痛みを感じてから受診するのは遅いのです!たかが歯磨きとあなどるなかれ!健康寿命を延ばすキーは歯磨きにある!! 題名のとおり歯科医が執筆したこの本は、歯についてわかりやすく書かれている。昨今歯というと審美…

【書評】歳をとることを恐れる人ほど、老化しやすい!?『脳が老いない世界一シンプルな方法』

不安が起きるとき、そこには必ず、対象についての無知がある。老いるとはどういうことかをよく知らないから、老いの恐ろしさが水増しされるのだ。 身体と脳が老いていくときのメカニズム、身体と脳のエイジングを防ぐ方法、老いにどうやって向き合っていくか…