寿命が100歳と言われている現代、健康寿命はもっと短いという。つまりただ長く生きるのだけではなく、いかに健康にいることが現在求められているのではないか？身体の要である腰に痛みを感じることなく生活できる身体作りとは？ 腰痛や肩こりを抱えている方…