「小さな習慣」がここまで人生を変える『ライフハック大全』

LifeHackは、情報処理業界を中心とした「仕事術」のことで、いかに作業を簡便かつ効率良く行うかを主眼としたテクニック群である（Wikipedia)。本書は総数250もの仕事術を紹介した辞典である。

本書のライフハックは全部で 8SECTIONからなる。時間管理、タスク管理、集中力・ストレス対策、読書・情報収集・学習、発想・アウトプット・思考、コミュニケーション&チーム、日常生活・旅行、習慣化・やめない技術。

本書が優れている点は以上8SECTION、250の仕事術を実際に著者がどのように使っているかを紹介している点である。具体的なアプリ名、アイテム名、参考の本までこれでもかというほど紹介されているので至れり尽くせりだ。

本書を読み今評者が完全に買いかけているものを１つ紹介しよう。『spire 活動量計』だ。これは体に身につけることで、呼吸を計測し集中力やストレスを記録してくれるというものだ。このようなアイテムが大量に紹介される。

本書は、人生と仕事をより良いものに変えたい人全てにオススメする。

ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250