この本は｢時間が無いなら、時間を上手く使おう！｣という本である、、、と思いきや、実は、そうではない。あなたも、｢時間術｣のテクニックを使ったことがあるだろう。｢15分刻みにスケジュールをくもう｣｢締切を設定してパフォーマンスをあげよう｣などの方法である。だが、このような時間術を使い、あなたのパフォーマンスは長期的に、どのように上がったのだろうか？もっと言うと、｢時間術｣自体、どのような経緯で生まれたのだろうか？さらに突っ込むと、そもそも｢時間｣とは、どのような概念なのだろうか？もし、あなたが｢時間が無い！｣というのなら、この本は一読する価値がある。
第一にこの本の面白い点が、｢そもそも私たちが使っている時間って、どんな概念なの？｣という、根本部分から問い直しているのだ。言われてみれば、意識したことがない。特に日本では、｢遅刻｣が許されない文化だ。とはいえ、時間術が正しいのであれば、遅刻なんてそもそも生まれないはずだ。にも関わらず、遅刻は多数ある。となれば、答えは、｢そもそも私たちの時間という理解そのものが間違っている｣ということになる。筆者は、この段落の冒頭の問いに、驚くべき答えを出している。それは、｢そもそも時間という感覚自体、私たちの脳がした確率計算の結果である｣というものだ。｢は？｣という話だろう。もし、｢どういうこと？｣と思ったら、是非とも本書を手に取ってほしい。
また、もう1つ、この本が面白いのは、｢時間感覚｣に注目していることである。要は、｢時間に対する私たちの考え方を変えましょう｣というものだ。前述の通り、人間は、出来事からその後に起こることや、前に起こったことを、脳で計算している。言い換えれば、｢先のことを予期｣し、｢前に起こったことを想起｣しているのだ。つまり、ここから時間の流れが生まれるのだ。このことを理解すると、いかに現代の時間術が的外れなのかが分かるだろう。いくら時間術を使ったところで、その｢脳の計算｣が間違っていれば、意味が無い。つまり、私たちがやるべきことは、時間感覚を調整することなのである。この方法も、本書に書いてある。時間感覚のタイプ診断もあるので、ぜひ本書を買って、読んで頂きたい。
著者である鈴木祐は、慶應義塾大学の出身だ。自身のブログ｢パレオな男｣で、アンチエイジングや勉強、心理学、ダイエットなどの論文を解説している。今まで読んだ論文は10万本、医者などの専門家へのインタビューは600人だとか。著書に『ヤバい集中力』『不老長寿メソッド』『進化論マーケティング』『科学的な適職』などがある。
もう一度繰り返すが、その本は、私たちの根本を覆す本だ。少しでも疑問をもったら、すぐさまAmazonでポチっていただきたい。前回同様、この書評では書ききれないほど面白いのだ。そのくらい、この本はオススメである。
参考文献
鈴木祐(2022)『YOUR TIME 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』河出書房新社
大隈知広
