ストレスフリーな生活をしたい！と思わない人は果たしているのだろうか？女性起業ビジネスプロデューサーが、働くオトナ女子のためにストレスフリー生き方をとことん教えてくれるそんな本である。
ストレスフリーな生き方をするためにはゆるっと生きることが大切であるというメッセージが最初から最後まで詰まっている。さて、ゆるっと生きるってどう言うことなんだ？
まずは仕事の向き合い方から語られる。モチベーションはどう保つか？どうやって仕事時間を過ごすか？働く女子が気になるところである。ちなみにモチベーションの保ち方は小さな目標を立てること。目標は大きくなんていう教育を受けてきた私たちには目から鱗かもしれない。目標が大きければ大きいほど成長するかもしれないが、ゆるっと生きるためには小さな目標を作ってそれを一個ずつこなしていけばいいのだ。
仕事時間の使い方もそう。最初にゴール時間を決めて少しずつ行っていくのだ。その結果、気がつくと大きな階段を登っている。なんという、気付き！結果は大きな目標を成し遂げているのだが、目の前のことを少しずつ行うという達成感も同時に味わうことができるわけである。
もちろんオトナ女子に大事なのは自分磨きも忘れられていない。自分磨きもゆるっと。いくらやりたいことでも自分に課してしまったら、義務になってしまう。楽な気持ちで楽しく好きなことを行う。真面目に自分磨きをするのも素敵だけれども、ゆるっと自分磨きをする方が今時のオトナ女子っぽくて良いのかもしれない。ゆるっと続けたら最後はモノになるわけだ。
この本は精神科医アルフレッド・アドラーが提唱した劣等感について書かれているのかもしれない。この本はとかく他者と比較しがちなオトナ女子に対しての金言が詰まっているのだ。比較するのは過去の自分であって他者ではない。他者と比較する必要なく小さな目標を成し遂げていくことが自分の成長に繋がる、というメッセージのように思えた。その目標をどう決めることも自分に委ねられているのだ。そう、つまり目標をクリアしていくこと自体もゆるっとでいいわけだ。
