人の感情や能力というのは案外いい加減なものでそうしたものに頼ると大抵の場合、長続きしないし言い訳をして先延ばししてしまう。なのでやり方を決めてしまおうと言うのが37のコツだ。
何かを始める上で続けるコツだけでなく考え方や向き合い方など様々なアドバイスも書かれているので参考になるだろう。
真面目な人にありがちなのが続かない事や先延ばしにしてしまう事を性格や能力のせいにしてしまうと言うことだ。だがほとんどの場合は仕組みかが出来ていない事が原因なのだがそこを理解していないと自分のせいにしてしまい自己嫌悪に陥ってしまう。
こうしてやる気が出ず先延ばしにする負の連鎖が出来上がる。そうならないためにのもルールを決めて習慣化してしまうのが良いのだ。
37のコツの中から一つでもいいのですぐに出来そうな事を始めてみてはいかがだろうか。
科学的に「先延ばし」をなくす技術
著者：大平信孝
発売日：2021/10/21
メディア：単行本
