１． 不安を抜け出して、イキイキしたい人
２． 頭では分かっているけど、どうすればいいか分からない人
３． 凹んでいる部下のモチベーションを上げたい上司
この本はこのような悩みをもつ方のために書かれました。
『生まれ変わるための小さな62の行動』というタイトル通り読者のかたも無理な努力をすることなく簡単に始めれることが記されています。
そのなかでも、『行動することによる効果』という話が興味深いので紹介します。
人は怒りっぽいから怒鳴るのではなく、怒鳴るからだんだん怒りっぽくなっていくという話です。
人間は思考が行動に与えるのではなく、行動が思考に影響を与えるという仕組みになっています。寝ているとずっと寝ていたくなってしまうので私も休日は座って書評を書くようにしています。
また、大事な価値軸を持つために断捨離を行うという記事も面白かったです。
一度捨てた後に自分にとって大事なものだと分かるケースは非常に多いです。
捨てるという言葉がアレルギーの人は一旦手放すという言葉に置き換えるとよいと思います。
『手放して置いておくと』いう発想なら、大事なときにもう一度手にすることができますからね。
何かを始めたいと思っている人にオススメです。
