「見ることのできる人は多いが、観察できる人はめったにいない」本書はこの言葉から始まる。これは著者が小学生の時の理科の教科書に書いてあったものだそうだ。どんなものの中にも自分の心の目で美を見出し、そしてその美を他人と分かち合うことにより、互いの人生がつながり一つになれる。著者は、これこそが人生の目的だと気づいたそうだ。本書では、何気ない日常のちょっとした出来事にも感謝し、自分を好きになることなど人生を生きるための技術について書かれている。
著者は家族のこと、特に子供たちとの関わり合いから学びを見出している。例えば子供たちと楽しいことを何度も何度も繰り返すと、子供たちはよく笑い、その瞬間の楽しみを噛み締めている。子供は日に平均300回笑い、大人は15回。笑わなくなることで人は年を取るのだという。そのため、いつも笑い、また、何だって笑うことにより面白くする。そういうことが人生では大切なのだそうだ。
しかし、多くの大人は眉間に皺をよせ、日常的に何かを批判したり、悪口を言って自分のコントロールできないものにイライラし、自分の大事なエネルギーを浪費し、健康までも害している。また、そのイライラにより、自分の周りの大切な人のエネルギーまで奪い、結果として人生の全てを失うという。著者も昔はちょっとしたことで、よくイライラしていたそうだが、今は、あるがままを観察し、それを時にはじっくり考えてみるそうだ。そして、自分のコントロールできるものにだけ全てのエネルギーを注ぐのだという。本書を読み、自分の好きなことにフォーカスすれば、笑顔の絶えない人生になるだろう。
見ることのできる人は多いが、観察できる人はめったにいない」本書はこの言葉から始まる。これは著者が小学生の時の理科の教科書に書いてあったものだそうだ。どんなものの中にも自分の心の目で美を見出し、そしてその美を他人と分かち合うことにより、互いの人生がつながり一つになれる。著者は、これこそが人生の目的だと気づいたそうだ。本書では、何気ない日常のちょっとした出来事にも感謝し、自分を好きになることなど人生を生きるための技術について書かれている。
「見ることのできる人は多いが、観察できる人はめったにいない」本書はこの言葉から始まる。これは著者が小学生の時の理科の教科書に書いてあったものだそうだ。どんなものの中にも自分の心の目で美を見出し、そしてその美を他人と分かち合うことにより、互いの人生がつながり一つになれる。著者は、これこそが人生の目的だと気づいたそうだ。本書では、何気ない日常のちょっとした出来事にも感謝し、自分を好きになることなど人生を生きるための技術について書かれている。
著者は家族のこと、特に子供たちとの関わり合いから学びを見出している。例えば子供たちと楽しいことを何度も何度も繰り返すと、子供たちはよく笑い、その瞬間の楽しみを噛み締めている。子供は日に平均300回笑い、大人は15回。笑わなくなることで人は年を取るのだという。そのため、いつも笑い、また、何だって笑うことにより面白くする。そういうことが人生では大切なのだそうだ。
しかし、多くの大人は眉間に皺をよせ、日常的に何かを批判したり、悪口を言って自分のコントロールできないものにイライラし、自分の大事なエネルギーを浪費し、健康までも害している。また、そのイライラにより、自分の周りの大切な人のエネルギーまで奪い、結果として人生の全てを失うという。著者も昔はちょっとしたことで、よくイライラしていたそうだが、今は、あるがままを観察し、それを時にはじっくり考えてみるそうだ。そして、自分のコントロールできるものにだけ全てのエネルギーを注ぐのだという。本書を読み、自分の好きなことにフォーカスすれば、笑顔の絶えない人生になるだろう。
