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堀江貴文イノベーション大学校(通称HIU)公式の書評ブログです。様々なHIUメンバーの書評を毎日更新中。

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【書評】高城健康法初心者の方へ『333ウルトラデトックス』

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高城剛氏が提唱する健康法のデトックスに特化した一冊。少額から手を出しやすい商品を使った方法からスリランカへ飛んで行う方法まで幅広く紹介されています。
具体的な方法が細かに書いてありますので、デトックス入門には最適。

まず、この本に従って食事の改善を行うとあなたの食事はほぼなくなります!それくらい、現代を生きる人たちは体に悪いものばかり食べて生きている。しかし、具体的な改善点がわかってそれを少しずつ実践していけば、体感として「好調」が感じられると思います。
健康のために大事なこと、それはなにかを「足す」ことではなくまずは「引く」ことなのです。

耳にすることが多くなった「グルテンフリー」「カゼインフリー」「白い精製された食品」など、知っているけどなんでダメなのかわからない。そんな疑問も解消できます。
こういう理由だから、これはダメなのねと頭でも納得できる裏付けの知識もしっかり書かれています。

なんとなく体調が優れない方や健康を意識する方にオススメです。高城氏のメルマガ読者の方は知っている内容が多いかと思いますが、より細かにより具体的に書かれていますので一読の価値ありです。
ここまで現代の最新知見に則った具体的な指南書はないでしょう。

読むだけでは終わらない、実践のための一冊!
読み終わったあとはAmazonの「よく一緒に購入されている商品」をチェックです!(ただし、八重山クロレラはちゃんとしたところから買いましょう!)

 

333ウルトラデトックス

333ウルトラデトックス