ちょっとだけ今の生活を変えてみよう。たとえば、「習慣」や「見方」をちょっとだけ変えてみる。それだけで毎日が伸びやかになっていく。
現代人はいつも人間関係に悩み、ストレスを抱えて生きている。そのせいなのか、みんな日常から逃げるように非日常を求めて旅に出る。現実から逃れ、心の疲れをリセットしたいのだろう。
あなたにも思い当たる節があるのではないか？。
しかしよく考えてみてほしい。１度リセットしても、いつもの生活に戻ればまたストレスが溜まる。そして再び、「非日常」を求めて旅に出る。この堂々巡りをずっと続けていくのは、少々難儀だと思うのだ。
あなたに必要なのは、非日常という「処方箋」ではない。どんな現実も受け入れ、人生を楽しく過ごすための方法こそ、今のあなたには必要なのだ。
その方法を身につけるためのヒントが本書に詰まっている。「禅」の力を借りて、あなたに「生きる知恵」を教えてくれている。毎日１つでいい、実践してみてほしい。
あなたの探している「答え」が、きっと見つかる。
