ヨガスクール代表であり、哲学講師でもある横幕真理（よこまく まり）さんが記した本書。ヨガというと、難しいポーズをとることや、エクササイズを連想するが、それだけでなく、ヨガには人生を豊かにする考え方があると著者は述べる。もともと、ヨガには「な…