現代は、栄養や安全は確保され、ムリしなくても生きていける。しかし逆に頭脳労働を長期的に行うことで、知らない間にムリが深くなってくる。ムリは限界に達すると、破綻する。それが、うつや自殺という形で表れる。 本書では、著者が自衛隊で教えている疲労…

元々実家が不動産をやっていて税理士さんと会話しているのを目にし自分も学ばねばならないのではないか、と考えていたため本書を手に取った。 税理士への合格に向けた対策と勉強法について、個人のリアルな体験を元に書かれている。正直、片手間で取れるよう…

どんなに生活習慣に気を付けていても、心の不調に襲われることは誰にでも起こる。大規模な国際共同研究によると日本人の5人に1人が一生のうちに心の病を患うという。これは自分以外でも、家族や恋人、友人が苦しむことを意味するものである。 メンタルヘルス…