2019-01-10

【書評】「今」を真剣に生きよう『嫌われる勇気』

嫌われたくない。分かっていても行動できない。
何かと理由をつけて、結局何もできない。
本書は「アドラー心理学」の解説書であり、そんな方々の背中を押してくれる書である。

人は他者と比較・競争するから優劣関係が生まれる。
比較は過去の自分とすればいいのだ。
なぜなら、人はみな対等だから。
自分と同じ一人の人間として、真摯に向かい合うことが大事である。

「変えられるもの」と「変えられないもの」を見極め、変えられるものだけ変えればいい。
他人は変えられないけど、自分は変えられる。
行動できない・変わることができない我々に、アドラーの言葉がひしひしと伝わってくる。

私自身気にし過ぎな性格で、勇気がない人間だと思っている。
ただ本書を読んで、「〜な性格」だとか「〜な人間」と考えるから変わらないのだと感じた。
「気にしすぎている」「行動していない」等、行動として置き換えれば、「変えられるもの」として認識することができる。

変わろうとすると「不安」が生まれる。
未来は誰にもわからないからだ。
それを変わらないことへの「不満」と天秤にかけた時、わずかでも変わる方を選びたいと思ったなら迷わず選べばいい。
大事なのは「過去」でも「未来」でもない。
「今」をしっかり見て、前に進む勇気を持とう！

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

作者: 岸見一郎,古賀史健
出版社/メーカー: ダイヤモンド社
発売日: 2013/12/13
メディア: 単行本（ソフトカバー）
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2019-01-09

【書評】エネルギー論で生物学の壁をぶち破る『生命、エネルギー、進化』

サイエンス

今まで明確に描ききれていなかった進化上のビッグイベント、「生命誕生」と「真核生物の誕生」に関して、エネルギーという観点を持ち込んで従来より大幅に明瞭なイメージを描き出した力作です。

生命誕生については、私は「まず遺伝子ができて、それを包む膜ができて…」と、なんとなく思ってました。しかし本書の主張は「いやいや、生物が何をやるにも（遺伝子を合成するにも、膜を合成するにも）まずエネルギーが必要でしょ！生命がそもそもエネルギーをどこから手に入れたかをまず考えないと！」というもの。生物のエネルギー源はプロトン（水素イオン）の濃度勾配なのですが、それが実は太古の海底で自然にできたある構造体に由来する、というお話。水と岩石からなる無機的な世界と我々生物には、実は明確な境界がなく、連続的につながっていると気付かされます。

進化ついては、「魚が誕生したあたりで、進化上のメインイベントはほぼ終わりでしょ。」と、この本を読むまで思ってました。でもこの本を読んで、「いやいや、バクテリア（核のない小さくて単純な細胞）から真核生物（核のある大きくて複雑な細胞）が生まれた時点で、進化なんてほぼ終わりじゃん！」と考えを改めました。真核生物の誕生は、進化の長いプロセスの中でもぶっちぎりで高い壁で、かつその後の複雑な多細胞生物の進化に不可欠なイベントだったのです。エネルギー面での研究から、バクテリアが寄り集まっても決して多細胞生物は誕生しないと予想されるのです。

この驚くべきストーリーは、仮説の域を出ておらず、根拠が不十分な部分もあり、それは著者のニック・レーン博士も認めています。しかし著者自身や他の研究者の研究成果を引用して可能な限り根拠を積み上げ、緻密に語っていきます。紹介される研究成果が多岐にわたり、またエネルギーに関する議論は難解で、読みやすい本ではありませんが、重要で衝撃的な一冊です。